单项选择题

一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是（）

A.改善核心灵活性
B.改善核心稳定性
C.进行JFS关节功能筛查

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热门 试题

单项选择题
以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）

A.单腿硬拉
B.高脚杯深蹲
C.侧蹲
单项选择题
在“跪姿旋转”测试动作中，避免圆肩是为了（）

A.增加肩部参与
B.避免肩部代偿
C.避免剪蹲姿势变形
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