功能性运动专注于将功能性力量应用到运动技巧中（如多个肌群的互相协调），而不是运动技巧本身。

功能性运动其重点在于增强功能性力量，但功能性运动不等同于专项运动训练。 点击查看答案&解析

功能性力量是指运动员在赛场上可用的力量总和，除举重相关之外的运动，这是比赛最重要的力量。 点击查看答案&解析