代谢毒素在体内堆积不能及时的排出体外会影响到肌肤的美丽，（）的补充有利于代谢毒素的排出。

（）对铁的吸收有一定的促进作用，可以使铁的吸收率提高5-10倍。

A、维生素A
B、维生素D
C、维生素C
D、维生素K

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减肥期间由于摄入食物减少，为了降低饥饿感，可食用（），因为它不供能，又能够产生饱腹感。

A、番茄红素
B、膳食纤维
C、谷氨酰胺
D、左旋肉碱

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