下列具有“缓释功能”的碳水化合物是（）

代谢毒素在体内堆积不能及时的排出体外会影响到肌肤的美丽，（）的补充有利于代谢毒素的排出。

A、脂肪、热量
B、碳水化合物、蛋白质
C、膳食纤维
D、矿物质、碳水化合物

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（）对铁的吸收有一定的促进作用，可以使铁的吸收率提高5-10倍。

A、维生素A
B、维生素D
C、维生素C
D、维生素K

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