判断题

健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持，时间保持在30分钟以上。

【参考答案】

正确

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判断题
采用持续练习法时，老年人一次持续锻炼的时间一般不超过1小时。
单项选择题
用来反映人体发育水平和匀称度的指数是（）

A.哈佛台阶指数
B.身高体重指数
C.腰臀比指数
D.身高坐高指数
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