适度活动、热敷和冷敷交替治疗有助于大腿肌肉拉伤的康复。

健身健美比赛裁判员在比赛中应保持良好的形象和风度，不得在场内吸烟、饮酒、进食等。 点击查看答案&解析

对于初学者来说，如果深蹲的训练重点在于股四头肌，那么躯干需要相对垂直地向下移动，膝盖会不可避免地超出脚尖一点点，这是可以接受的范围。 点击查看答案&解析