单项选择题

在瑜伽中，“Integral Yoga”指的是什么？（）

A.包含八个部分的瑜伽修行体系
B.强调流动式和力量训练的瑜伽
C.着重于身体对齐和姿势准确度的瑜伽
D.注重内省和自我意识提高的瑜伽

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单项选择题
在瑜伽中，“Viniyoga”指的是什么？（）

A.着重于个人化定制的瑜伽
B.注重身体柔韧度和灵活性的瑜伽
C.着重于呼吸控制和身心平衡的瑜伽
D.在高温环境下进行的瑜伽
单项选择题
在瑜伽中，什么姿势可以帮助缓解手腕疼痛？（）

A.悬垂式（Tadasana）
B.狗式（Urdhva Mukha Svanasana）
C.山式（Vrksasana）
D.反面三角式（Parivrtta Trikonasana）
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