问答题

简答题 哈它瑜伽有几个步骤?它是通过什么的捷径?

【参考答案】

哈它瑜伽是两种相反能量的平衡,它的修习分为体式、呼吸、收束和契合冥想四个步骤。
它可以让我们从体式开始练习,因......

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