单项选择题
A.中短距离跑B.中距离跑C.长距离跑D.短距离跑
A.速度训练重在“质”而非“量”B.速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关C.速度训练一周控制在2-3次D.每次速度训练之间至少留出48小时进行恢复