所谓压力管理，一是针对压力源造成的问题本身去处理；二是处理压力所造成的反应。

既然在现代生活中无法逃避压力，那就只好退而求其次，学会如何在最大限度地保护自己健康的同时，与压力共存，甚至借压力来促成自身的成长。 点击查看答案

一旦产生了压力，如何调节与缓解便成为很现实的问题。 点击查看答案