既然在现代生活中无法逃避压力，那就只好退而求其次，学会如何在最大限度地保护自己健康的同时，与压力共存，甚至借压力来促成自身的成长。

一旦产生了压力，如何调节与缓解便成为很现实的问题。 点击查看答案

良好的时间管理可以减轻压力，减少犹豫不决和困感，并能提高你的生活质量。 点击查看答案