判断题

只要动作到位，局部肌肉可以达到很精准的孤立的拉伸效果。

【参考答案】

正确

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热门 试题

多项选择题
拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？（）

A.侧身旋转牵拉
B.挺身牵拉
C.侧身牵拉
D.俯身牵拉
单项选择题
在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？（）

A.间隔两天拉伸一次
B.间隔一天拉伸一次
C.间隔三天拉伸一次
D.每次训练结束后拉伸
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