单项选择题

跳绳是一项（）的运动，不但能增强机体的有氧代谢功能，还可以使力量、速度、灵敏、耐力等各项身体素质全面提高。

A.全身性
B.肢体性
C.半身性

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单项选择题
以下不属于个人绳花样难度动作8个类别的是（）

A.摇摆
B.交叉动作
C.多摇动作
D.缠绕
单项选择题
跳绳者在交互绳中必须采用双脚轮换跳跳法，并且只计（）个数，其他跳法不计数。

A.双脚
B.左脚
C.右脚
D.单脚
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