多项选择题

适合健走活动的运动鞋，要符合以下要求（）。

A.合脚
B.轻便（材质透气和柔软，走起来较轻盈）
C.避震（健走时脚底所受到的冲击是全身体重的1.2~1.5倍）
D.防滑和稳定性要好

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热门试题

多项选择题

A.健走时要挺胸、抬头
B.双眼平视、收小腹、提臀收骨盆
C.肩膀松垂、手掌呈环状
D.和散步一样轻松

多项选择题

A.慢步走：每分钟行走50~80步，俗称散步，步频缓慢，行走稳健。
B.中速走：每分钟80~120步，不急不缓，中速前进。
C.快步走：每分钟120步以上，前进速度较快，消耗能量也较大。
D.每次健走30分钟以上（30分钟到1小时），或者每次至少10分钟，每日累计30分钟以上。