轻、中度高血压、糖尿病人经过适当的运动常可取得良好的预防效果。

睡觉前1小时进行锻炼，疲劳后有利于睡眠。 点击查看答案

采用全民健身路径进行锻炼时，单独练习其中的一种或无序的练习其中几种均是不合时宜的。 点击查看答案