单项选择题

跳跃练习以下哪项不是它的主要目的（）

A.提高下肢的弹跳能力
B.提高下肢的力量
C.提高下肢的支撑稳定性
D.提高下肢的灵活性

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单项选择题
在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（）

A.8组以上
B.3-5组
C.6-8组
D.1-2组
单项选择题
以下哪种情况不犯规，不需要重新试跳（）

A.起跳时有垫跳
B.起跳前两脚尖触线
C.助跑起跳
D.双脚未同时落地
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