判断题

选用负重半蹲起的练习时，练习者的双脚平行或稍内扣，主要是锻炼臀部的肌肉。

【参考答案】

正确
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判断题
不断变换练习者的环境与条件，有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。
判断题
通过健身器械发展肌肉力量，一般来说，并非练得越多，效果就越好。
判断题
灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来。
判断题
心理健康是指没有失败、没有痛苦、没有烦恼，每天都是非常快乐的生活着。
判断题
运用间歇练习法时，应以练习者心率的恢复状况作为确定间歇时间的评定指标。
单项选择题
指导员在对练习者实施保护时，正确的做法是：（）

A.助力越大越好
B.助力越小越好
C.初学阶段助力应大些
D.助力的时机应符合练习者的身体素质
单项选择题
一般而已，指导员对练习者进行保护的主要助力点，应在人体总重心附近部位上或：（）

A.运动轴左侧的身体部位的重心附近部位上
B.运动轴右侧的身体部位的重心附近部位上
C.运动轴两侧的身体部位的重心附近部位上
D.以上都不对
单项选择题
进行（）练习时，不仅可使腰、背、腹、腿部肌肉得到锻炼，而且对提高人体的耐力和协调性有重要作用。

A.健身车
B.跑步机
C.划船器
D.台阶器
单项选择题
实验研究表明，情绪与学习效率有密切关系，（）的学习成绩最好。

A.无焦虑组
B.低焦虑组
C.中等焦虑组
D.高焦虑组
单项选择题
安静时普通正常成年人的脉搏范围是（）次 分。

A.50--100
B.60--100
C.70--100
D.80--100
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