不断变换练习者的环境与条件，有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。

通过健身器械发展肌肉力量，一般来说，并非练得越多，效果就越好。 点击查看答案

灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来。 点击查看答案