有氧运动和无氧运动最根本的区别，在于他们之间的能量代谢系统不一样。

运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。 点击查看答案&解析

动作质量可以通过（），（），（），（）来反映，一殷理解为最基本的灵活性和稳定性。 点击查看答案