问答题

简答题 从事专业训练的运动员应如何预防过度训练的发生？

【参考答案】

定期进行体检；合理安排训练；加强身体的全面训练；大运动量训练和比赛后采用崐积极手段消除疲劳；保证充足的休息和睡眠；补充足够的营养；加强训练的医务监督和崐自我监督。

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