秋分养生应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、粗米、蜂蜜、乳品、梨等。

白露养生：白露时节，秋高气爽，是进行各种健身运动的好时期。羽毛球运动的节奏可自己控制，运动强度可大可小，所以是一项男女老少都可参与的运动。其他适合的运动：散步、慢跑、打太极、爬山等。 点击查看答案

白露是十月的第一个节气，也是反映自然界气温变化的节令。 点击查看答案