如果一个练习者最大力量不变，而体重增加，那么相对力量就会增加。

人体力量基本上是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。 点击查看答案&解析

练习者对某一动作熟练到自动化程度时，才能用该动作去发展他的灵敏素质。 点击查看答案&解析