科学补液的原则不包括（）。

小李进行了1小时的长跑训练，训练前的体重是70kg，训练后是68.8kg，训练期间喝了约300ml水。小李的体液丢失量大约为（）。

A.0.9L
B.1.8L
C.1.5L
D.0.6L

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一般人体的失水量达到体重2%时，运动能力会下降（）。

A.6-10%
B.10-15%
C.15-20%
D.20-25%

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