起势调息功理与作用：排除杂念，诱导入静，调和气息，宁心安神。吐故纳新，升清降浊，调理气机。

调心，是指练功者在练功过程中对自我精神意识和思维活动的心理调控，也就是常说的特异功能。 点击查看答案&解析

调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。 点击查看答案&解析