判断题

调心，是指练功者在练功过程中对自我精神意识和思维活动的心理调控，也就是常说的特异功能。

【参考答案】

错误
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判断题
调身，就是指练功者按照功法要领要求进行调控自己的身体，以达到形正气顺，经脉畅通，气血运行的目的。
单项选择题
古代导引、按跷主要为哪一家的养生方法？（）

A.道家
B.医家
C.儒家
D.佛家
单项选择题
下列哪套功法不是健身气功四套普及功法之一。（）

A.十二段锦
B.六字诀
C.易筋经
D.八段锦
单项选择题
关于“松紧结合，动静相兼”说法错误的是（）。

A.精神的放松主要是解除心理紧张状态
B.形体的放松是指所有动作一点不能用力
C.松，指精神与形体两方面的放松
D.紧，是指习练中适当用力，且缓慢进行
单项选择题
关于“左右开弓似射雕”下列说法的是（）。

A.改善微循环
B.提高腰椎的灵活性
C.提高心肺功能
D.增大肺活量
判断题
“摇头摆尾祛心火”动作要求马步下蹲时，要收髋敛臀，上体中正。
判断题
“两手盘足固肾腰”动作要点是两掌向下摩运至脚背时要低头，微屈膝。
判断题
“两手托天理三焦”两手上托时两眼始终要平视前方。
判断题
健身气功八段锦预备势动作要点：头正颈直，下颏微收，舌抵上腭，沉肩坠肘，含胸收腹，松垮敛臀，呼吸徐缓，气沉丹田。
单项选择题
太极拳的主要技法“五步”中（）才是这些技法相配合的核心。

A.中定
B.后退
C.左顾右盼
D.前进
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