垂直旋转拨水用于培养两手划水的协调配合能力，体会横向拨水时的（），提高水感，并提高在曲线划水时身体姿势的控制能力。

下列（）不属于提高水感的训练手段。

A.仰泳划水
B.内外横向拨水
C.垂直旋转拨水
D.侧浮划水与爬泳抓水

点击查看答案&解析

反蝶泳打水练习时要求练习者练习时注意观察自己（）是否参与用力，略屈膝，从骸关节发力向上打水，而不是从膝关节发力。

A.关节
B.腹部
C.脚踝
D.胸部

点击查看答案&解析