体育活动成败的两大传统核心标志，其一是活动组织，其二是（）。

中年人健身的运动强度应心率在（）

A.80以下
B.80-100
C.130-160
D.160以上

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（）是进行体育健身指导必须把握的基本原理。

A.适量运动
B.中等负荷、重复次数较多
C.小负荷、重复次数多
D.重视疲劳的消除

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