简答题 膳食以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类有哪些好处？

【参考答案】

1、谷类食物是我国居民传统膳食的主体，也是最经济的能量来源
2、以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄......

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