建议成年人每天吃蔬菜5两到8两，水果5两到8两，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

膳食以谷类为主，提倡吃全粮，要注意谷类的粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮。 点击查看答案

人体适宜的冬季供暖温度为16-24度，夏季空调适宜温度为26-27度。 点击查看答案