跳跃的内容与方法多样，练习的量和强度也比较容易掌握，适合从不同年龄人群的锻炼。

跳跃运动按照落地方式可分为同侧腿落地、异侧腿落地和双腿落地。 点击查看答案&解析

跳跃运动按照跳跃方向可分为单次跳跃和连续跳跃。 点击查看答案&解析