属于篮球专项速度耐力训练的是（）。

动态拉伸与抗阻练习的目的是（）。

A.降低肌肉粘滞度，增加肌肉和关节弹性
B.放松和激活软组织和肌肉
C.提高机体代谢反应和增加能量供应
D.提高肌肉收缩速度和力量，提高肌肉协调做功能力

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不属于篮球专项准备活动目的是（）。

A.提高机体神经传导和代谢反应速率
B.最快进入比赛状态，降低受伤概率
C.加强核心区域骨盆和髋关节力量，躯干可以更好地控制身体动作
D.更好的向比赛中的强度和方式过渡

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