为避免运动性热疾患的发生，在夏季进行锻炼时应尽量选择在早上和傍晚较凉爽的时候进行。

运动训练必须经常系统地进行，多次重复才能巩固运动技能，达到较高的训练水平。 点击查看答案&解析

在每一次训练课时都要作好准备活动，有利于动作的完成和发挥应有水平，还有预防损伤的作用。进行运动训练时，不必考虑参加者的具体情况，统一安排运动量和训练内容。 点击查看答案&解析