单项选择题

在瑜伽中，“Vinyasa Yoga”指的是什么？（）

A.通过动作与呼吸的同步流动，增强身体柔韧度和力量的瑜伽
B.包含八个部分的瑜伽修行体系
C.强调身体柔韧度和灵活性的瑜伽
D.注重流畅呼吸和身心平衡的瑜伽

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单项选择题
在瑜伽中，什么姿势可以帮助缓解颈部紧张？（）

A.下犬式（Adho Mukha Svanasana）
B.站立前弯式（Uttanasana）
C.骆驼式（Ustrasana）
D.鸽式（Kapotasana）
单项选择题
在瑜伽中，“Kundalini Yoga”指的是什么？（）

A.强调能量激活和提高意识水平的瑜伽
B.注重身体柔韧度和灵活性的瑜伽
C.着重于呼吸控制和身心平衡的瑜伽
D.在高温环境下进行的瑜伽
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