正常情况下成年人每天至少需要喝8杯水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

准确地认识蛋白质对增长肌肉和促进人体健康的作用，要均衡和定时、定量地摄入。 点击查看答案&解析

体内多余的蛋白质经机体的作用，可合成为脂肪，而导致肥胖。 点击查看答案&解析