目前普遍认定的益生菌有17个菌属，其中市面上最常见的为乳酸杆菌。纯牛奶是益生菌常见食物。

食用粗粮纤维、粗粮可降低第二型糖尿病、肥胖及心血管疾病风险。 点击查看答案

Omega为维持身体机能的必需脂肪酸，尤其以Omega-6对人体有明显帮助。 点击查看答案