营养对健美运动来说，它是（）、控制体重、（）、增长肌肉和改变人体体形的主要因素。

设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。 点击查看答案

一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如有氧运动与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、（）的原则等等。 点击查看答案