单项选择题
A.运动量较强，能有效减压 B.腰腹肌肉得到锻炼，整条脊骨变得柔软灵活 C.能调整失调的骨骼肌肉系统和血压 D.abc都是
A.更多关注腹部 B.更多关注胸部 C.吸气时腹部凹陷 D.呼气腹部隆起
A.通风有新鲜空气 B.安静环境优雅的地方 C.配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐 D.空气浑浊吵闹的地方