悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。

做仰卧起坐动作时，双手手指不应交叉抱于颈后以给动作助力。 点击查看答案&解析

高滑轮宽握胸前下拉动作与宽握颈后下动作对背阔肌的锻炼效果是一致的。 点击查看答案&解析