在Belay的综合性三维度模型中，跨文化敏感性是情感角度的跨文化沟通能力。

对于要出国的人来说，提高其跨文化沟通能力可以采取下列哪些方法？（）

A.明确自己的出国动机
B.提高自己的文化意识
C.用母国的文化标尺去评估对方国家所有的方面
D.多了解所处国家的特点

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应对跨文化适应障碍有很多具体方法，以下选项不正确的是：（）

A.不能允许自己犯错误
B.给自己适应新文化的时间
C.学习并运用放松训练，缓解焦虑、紧张情绪
D.从成长性的角度看待自己的经历

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