问答题
论述题 传统体育养生是一门怎样的学科，它和一般的体育运动有什么区别？
【参考答案】
传统体育养生是一门交叉性学科，它包含了运用传统养生学观点和方法来研究人的身体活动或运动的理论与实践，既有医学的含义也有体育的属性，但又有区别。一般的体育运动除了有增强体质的要求外，还有竞争性和对抗性，如跳高要求跳的很高，而传统养生则重视加强人体内部活动，调整人体内部机能，也就是精、气、神的锻炼，它不追求短期内身体的激烈运动和外在的变化，而是通过姿势、呼吸、意念的整体锻炼，逐步调整生理、心理功能，加强对机体的健康效应。