制定运动处方时要依据处力对象的不向年龄、性别、体质、健康状况等因素科学编制处方项目，使人能得到全面协调的发展，从而更好地增强休质，预防运动损伤的发生。这就是运动处方的（）

制定和执行运动处方时，坚根据处方的不同目的，依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律，项目内容应（）来安排。

A、内简人繁、由易到难
B、安排好就坚持到底
C、随意安排

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伤后训练可改善伤部组织代谢和营养，有利于组织的（），关节僵硬及活动受限。

A、恢复
B、增生
C、修复，减少粘连

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