单项选择题
A.2-3 B.3-4 C.4-6 D.4-7
A.训练以加强肌肉长度 B.训练肌肥大 C.训练肌耐力 D.以上都不是
A.改变训练 B.增加5%负重 C.锻炼合适的肌肉 D.改变训练的强度和数量