单项选择题

瑜伽修行中，“Hatha”指的是什么？（）

A.瑜伽养生之道
B.瑜伽哲学原则
C.瑜伽动作流派
D.自我控制和纪律

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单项选择题
在瑜伽练习中，什么呼吸方法可以帮助缓解失眠？（）

A.蜂鸣呼吸法（Bhramari Pranayama）
B.管制呼吸法（Kapalabhati Pranayama）
C.大呼吸法（Ujjayi Pranayama）
D.火蛇呼吸法（Sitali Pranayama）
单项选择题
瑜伽中的“Bandha”指的是什么？（）

A.柔韧度
B.动作流畅
C.肌力锻炼
D.能量锁定
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