侧身跑时，要注意肩部（），脚尖（）。

在做进攻准备姿势时，应双膝微屈，上身微向前倾，重心（）并落于（）；在做防守进攻姿势时，两膝较深弯曲，两臂自然弯曲向身体两侧自然伸展。 点击查看答案

变速跑的动作要领是（）

A.慢变快时频率慢，快变慢时步幅小
B.慢变快时频率慢，快变慢时步幅大
C.慢变快时频率快，快变慢时步幅小
D.慢变快时频率快，快变慢时步幅大

点击查看答案&解析