问答题
A、“负荷到6,训练到8” B、“负荷到8,训练到12” C、“负荷到10,训练到12” D、“负荷到12,训练到20”
A、短时间重复训练法 B、中长时间的持续训练法 C、间歇训练法 D、长时间重复训练法