宽握杠铃推举动作不是专门锻炼上臂肱三头肌的动作。

练习弯举动作时，使用托板是为了锻炼肱二头肌时省力。 点击查看答案&解析

悬垂屈膝上举动作易犯的错误是收腹屈膝不到位、身体摆动借力和意念不集中。 点击查看答案&解析