判断题

健美是一门通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式方法进行锻炼的举重运动。

【参考答案】

错误

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单项选择题
通常肌肉一次锻炼后需要（）小时才能恢复。

A.24
B.48
C.36
单项选择题
初学者一般每个动作做（）。

A.3-5组
B.5-6组
C.7-8组
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