问答题
腿举属于单关节独立动作。
【参考答案】
答案:错误。腿举(Leg Press)通常被认为是一个多关节复合动作,而不是单关节独立动作。在腿举运动中,双腿同时推动重......
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试题
问答题
初级段阶段要以独立动作为主要练习动作,安排训练课程
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问答题
各种类型的锻炼计划皆有适应,不得交叉采用。
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