初级段阶段要以独立动作为主要练习动作，安排训练课程

【参考答案】

答案：初级阶段的训练课程应该注重基础动作的掌握和身体协调性的培养。以下是一些建议的训练课程安排：1. 热身活动：开始训练......

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