脚踝骨折手术后使用螺钉和钢板，何时可以开始锻炼

【参考答案】

脚踝骨折手术后，开始锻炼的时间需要根据骨折的愈合情况来决定。一般来说，在术后 4～6 周可以开始进行康复锻炼，但具体时间因人而异。

脚踝骨折手术后，通常会使用螺钉和钢板进行固定。在手术后的 4～6 周内，应该保持骨折部位的制动，以确保骨折部位的愈合。在这段时间内，可以进行一些简单的肌肉收缩和脚趾活动等练习，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

在术后 4～6 周后，可以开始进行踝关节的主动运动和被动运动，如踝关节屈伸、内外翻等。在进行康复锻炼时，要注意循序渐进，逐渐增加锻炼强度和幅度，避免过度活动导致骨折移位或再次损伤。

在进行康复锻炼的同时，还需要注意保护骨折部位，避免受压、碰撞等。建议在康复治疗师的指导下进行康复锻炼，以确保安全和有效性。


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